Lo Mas Saludable Para El Desayuno

Si, estas buscando que es lo mas saludable para tu cuerpo, y para adelgasar, te voy a dar unos secreticos, que solo compartire con ustedes.
Podras compartir con tu familia una deliciosa receta saludable y efecativa para ellos es algo que contiene de todo un poquito esebto grasas, tambien te gastaras menos  tiempo y no te atrasaras ni para tu trabajo ni para el colego de tus hijo.
las recetas mas efectivas son estas.
1-VITAMINAS: Un bocado de futas mas esenciales las uvas y las fesas.
2-CALCIO: Queso, Leche o yogur.
3-CARBOIDRATOS: Tostadas, trosos de pan, o cereales.
4-PROTEINAS: Mortadela, jamon. en si carnes.

Espero que te valla muy bien con mis resetas y tengas y regales un desayuno delicioso y muy saludable aqui tienes unas foto de lo que podria ser.